未来规划：2024年11月3日

- 昨天去玩了下，有点累但还是挺好玩的 。今天就是在家全身心地去放松。

- 是的，今天就是全身心放松。

- 昨天其实就是太累了然后情绪有点不太好。今天好好休息了一下，然后就感觉心情平静多了。

- 是滴，昨天就是实在有点累然后情绪就是有点不太好，虽然还是蛮好玩的。

- 今天就是全身心放松，是滴，今天就是全身心地放松。

- 是的，我们现在想法真的很明晰，那就是活在当下，好好照顾我们的身心健康。然后把身心健康放在第一位，是滴，活在当下，把身心健康放在第一位。

- 是的，我们现在的感受和想法就是活在当下，以及把自己的身心健康放在第一位。

- 是的，我们24-25年的重心就是去照顾好我们的身心健康以及多补充气血，是的，把自己的身体和心理状态调理好。这个就是我们这两年最大的重心所在。

- 是的，其实我们很明晰，那就是24-25年，我们的重心就是去调理好我们的身心健康。

- 是的，我们24-25年的重心就是去调理好我们的身体和心理状态，去补气血，多活在当下，去感受生活，去认真爱自己。是的，这个是最最重要的事情。

- 在这个基础上，我们可以做如下：

- 工作：practice single-tasking; 一次只做一件事就好了；能做多少做多少；尽量不让工作影响我们的心情

- 生活：多休息；吃好睡好活在当下；凡事慢慢做；专注于眼前；