时间管理：聚焦每日三件要事

日复盘

描述收获what

1.核心习惯

5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转✔

读1页书✔阅读《爆款文案》115页，主要学到起引起注意的标题，还有后面的经典案例分析，非常棒。印象最深刻的一点，1好的标题2激发欲望3建立信任4引导下单，爆款文案的写作方式基本按照12323234来写。衍生想法，文案背后是更多的营销思想和动作。

冥想15min✔冥想25min+听《势不可挡》5min+当天最重要的三件事

20俯卧撑✔

1点前睡(保证每天睡够7小时)✔1点18分睡，9点20醒，可能喝了点酒半夜醒来好几次睡不着。因为中途醒来好几次，实际睡了7个半小时，已睡够7小时。

2.父亲角色

每天吊环20下，晚上朋友请吃饭，回来太晚，作罢

3.[更新身份证]✔[了解新公司并根据新岗位计划放假三天的刻意练习✔基本完成和新上级的沟通，确认提前准备的事项][跟孩子交代好和阿姨的相处情况]✔孩子已经知道阿姨主要做什么。

下一步如何做how to do

1.核心习惯

5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转

读1页书

冥想15min

20俯卧撑

1点前睡(保证每天睡够7小时)

2.父亲角色

每天吊环20下

3.[带全家出去玩][练习solidworks导出工程图][告诉孩子他们和阿姨相处，要注意1和阿姨吃饭的事项2自己玩的要求，比如看电视，玩玩具3照顾弟弟]

每日一图

马斯克发内部邮件：特斯拉员工每周在公司呆够40小时才能在家办公，否则走人。

所以，任何创新驱动都是靠大量人才花费大量时间精力去完成的。光靠享受国家红利带来的财富，始终镜花雪月。

重复有效的行为。

永远别为了行动而行动。

——查理芒格