警惕“道德许可”对“坚持”的侵蚀

再次翻开了《自控力》这本非常经典的书，和我最近一直在研究的“专注力”内容有很多可以学习的地方。里面提到的“道德许可”一词，让我不由的感叹，原来很多的人坚持不下去的背后，往往都是被自己的“道德许可”所打败。

身边有很多朋友在某些时刻总是会说“我要戒烟！”，也不知道说了千百回了，似乎都变成了口头禅也还是做不到。很多人看来就会说“那是因为他缺乏动力呀”之类的话来印证他确实做不到，其实真正做不到的是控制不住那种“要不再来一根吧，之后就真的再也不抽了”的那种心理暗示。而在事情发生之后，又回告诉自己“完了我已经违背自己的承诺了，既然如此，那就放弃吧，反正已经失信了”。长此以往，随着这种感觉的不段在自己的生活中“毒性传播”，很多事情难以坚持都会被自己“找借口”。

没错，坚持确实是一件很困难的事情，“道德许可”告诉我的是，要分清楚“道德”的边界。减肥是一件人人都想做的事情，但是在一次夜宵之后，觉得自己触犯了“道德准则”，就不再坚持，这是一个自我否认的诡异逻辑。正确的逻辑应该是，“吃夜宵”并不是一件违反“道德”的事情，而是一件自我承诺的未达成，“不知夜宵”“减肥”只是一件普通的困难，所以在普通的困难上没有做成功，不要归因到“道德层面”，而是应该让自己明白，“吃宵夜”并不是不坚持的借口，更不是在道德层面否认自己的理由。

“道德许可”的诡异逻辑趋势很可怕，因为大脑的许可逻辑本身就很可怕，但是我们只要清楚，亿万的生物进化，大脑早就形成了一套很成熟的保护系统，保护我们在面对困难的时候，要选择更简单的事情去做，就像狩猎中的狮子老虎总是困难重重，只有“弱肉”才会被“强食”。

所以我们应该明白在每一次“退堂鼓”敲响之前，是自己的“道德许可”又开启了吗？在学习上的阅读、创作；在工作上的进取、创新；在生活上的早睡早起、锻炼身体。这些都是我们的“普通困难”，不是“道德许可”可以让我们说服自己不坚持的。就像在我写下这段文字之前，我的大脑也会发出暗示（我在脑子里过了一遍就好了呀，为什么要写出来？有没有人知道。不写出来也没事呀...），很快自己就不想创作坚持了。相信很多在坚持“输出”路上的朋友，都被自己的这一点在开始没多久就打败。但这不是理由呀，不是你不坚持下去的借口。

坚持真的不难，从点点滴滴的小事开始，会不由自主的改变自己的做事方式，让很多事情变得”想到做到“。